個案分享

Hi fellow readers,

I am here to support my dear friend Flora and to share my first experience of tummy binding with you. After the delivery of my second child Jared, I was so busy and focused on taking care of my kids that I didn’t have time to really take care of myself. Plus, I have always been very accepting of the body changes that come with the pregnancy and birth package. To me, as long as my children were healthy and happy,  that’s all that mattered. Anyhow, fate brought Flora and I together, and she introduced me to the experience of tummy binding. My body has always been quite slim before and after birth, so I was a little hesitant about whether I needed it or not.  When I looked in the mirror, I did notice my waistline wider than before. I could fit almost 3 fingers between the centre of my left and right rib. However I thought:  I was already 6 months postpartum, isn’t that too late to waist bind? I wasn’t sure if it would work. Flora was so kind, so informative, and so encouraging and told me to give it a try. She believed that I could get my abdominal area back closer to prepregnancy state. Most importantly it wasn’t for beauty. Waist binding helps reposition the organs that once got loosened, and promotes healing and helps return your body to optimal function by realigning your spine, preventing back aches, etc.  You will feel like you stand straighter and taller. I was only able to do 2 weeks of it but I already noticed a slight difference. I am sure if I spent more time doing the treatment, it would produce an even greater effect. Overall my experience was very pleasant with Flora. She’s very professional and caring. Would I recommend it?  Yes. Is it hard to do? Painful? It feels uncomfortable at first but after days pass you get used to it. It’s not that bad. I would say it’s manageable. I think in the end, you know your body best. Make sure there are lots of communication between you and the professional binding you. Find a knowledgeable and experienced professional like Flora. At the end of the day, health is most important.  

lovelovelove

L 

鍾嘉欣

註冊物理治療師媽媽May Kwan 產後11個月後來FH Remodel 紥身，做了15天的療程，腹直肌的空隙由3指闊改善到半指闊，腰圍減小3. 5寸，胸骨左右收窄，上身變"薄" 了，線條明顯改善了，她非常滿意！

May認為運動創傷後，經常會使用外部固定(external support)協助復原，原理是將關節固定，減少活動 (immobilisation)讓軟組織有時間重生。產後紮身的原理等同膝部拉傷後用護膝一樣，希望用「外力」把肌肉及軟組織回復原位，讓它們慢慢回復收緊的狀態。

孕婦於產後身體其實會慢慢自動復原，但有某些原因(例如胎兒太大，或媽媽增重過多，懷第二或第三胎令肌肉關節重複受壓)，身體某些地方如腹直肌於懷孕過程被過分拉扯，產後有機會未能完全回復懷孕前狀態。平常的產後束腹帶(寬度一般只有8-10 英吋)覆蓋範圍未能夠包裹由胸骨到盆骨，而且力量不夠收窄腹直肌和盆骨。

產後紮身就如密集療程一樣，與運動雙管齊下，能夠幫助產婦在理想的速度下回復以前身段。

江碧蕙Kong Pik Wai Sherie 16歲加入香港賽馬會接受馬術訓練，成為亞洲和香港首位華人女騎師，賽馬成績彪炳﹐婚後退役移居海外，並育有兩子，近年回流香港，從事馬術運動推廣和培訓工作，讓更多市民享受騎馬的樂趣。

Sherie熱愛運動，練得均勻的肌肉線條，身上絕無一點贅肉。星級女騎師Sherie在好友推介下，認識FH Remodel產後矯形師Flora，接受了10天的產後紥身療程，完成後胸骨吋細了2吋，背肌收緊變”薄”和結實了，整個身形更富線條美。

Sherie在產後14年仍可於短短10天療程後成功塑身成功，為各位產後多年身形依然豐腴的媽媽們帶來新希望。 雖然Sherie原本身形也不錯，但胸骨較大，穿貼身衣服時，線條略欠完美。原來Sherie自兒子出生後胸骨變大，至今未能完全自然癒合，胸骨大小與身形不合比例。

Sherie覺得療程成效顯著, 單靠健身也未能達到的效果，而且紮身用料天然，令她倍感放心，療程完成後更在她的Facebook貼文，大讚FH Remodel產後紥身手法，更䁥稱Flora是她的Angel (天使)呢！她對我們的評價是既自然、又快、又有效。

葉律師是一位資產管理律師，經驗豐富，平日工作十分繁忙，產後要兼顧家庭和工作便忙上加忙。葉律師對於要花2-3星期做產後紥身療程，最初覺得時間分配會有點難，並沒有想過要參加，不過她在家人的支持和鼓勵下，最終於產後不久完成了FH Remodel的15天產後紥身療程，腹直肌中間的空隙縮小了2個手指位，腰圍減了4吋，相比未生產時的身形更苗條，令她喜出望外！

葉律師是次成功塑身全靠她家人的支持，家人得知FH Remodel紥身療程的成效，請產後塑形師Flora幫忙，希望葉律師能在她忙著做新手媽媽的同時，亦可迅速回復美好身段，繼續做一個在外型和事業同樣優秀的成功女性。 Flora 為她做了15天的療程後，效果令人非常滿意，她覺得FH Remodel的紥身療程有成效、有效率，衹需3星期便可解決產後修身問題，又不影響她平日湊BB的生活，值得推薦給朋友!

何小姐是兒童深切治療專科護士，她和她的朋友於產後不久到FH Remodel 做了10天紮身療程，產後矯形師Flora成功把她們胸骨和盆骨的軟組織拉緊。何小姐的腹直肌之間的空隙癒合到1隻手指的寬度，腰圍小了，盆骨收窄了，成效令她非常滿意。她的朋友除了塑身成功外，更大大改善了她產後尿滲問題，不但可以找回窈窕身材，找回了一份自信，解決尿滲問題後，可重拾正常社交生活。

何護士在新生嬰兒深切治療部(NICU)和兒童深切治療部(PICU) 工作多年，明白不少媽媽因懷孕及自然分娩而導致盆底組織鬆弛，引致不由自主的尿滲情況，這種「壓力性失禁」源自盆底組織失去彈性，而無法承托膨脹的膀胱。每當膀胱受到一定程度的壓力時，例如：提重物、運動、打噴嚏、咳嗽、大笑、甚至進行性行為時，便有機會出現尿滲問題; 很多新手媽媽也受到這種情況困擾，因哺乳期間不希望服藥或做手術，以免影響BB。何護士朋友一邊做婦產科建議媽媽做的骨盤底肌肉運動(Pelvic Floor Exercise)，一邊在FH Remodel 接受紮身療程，自覺紮身收效較明顯和快速，所以何護士希望透過她朋友的成功個案，向有尿滲問題的媽媽們推薦這個另類的解決方法，以作參考。

Ms Leely 一向身材都似鬼婆 (有肉地，可能因為係英國成日食薯仔) 。不過未生BB前身形比例都算幾好，36/26/36，到生完Pbear 一年幾  因為荷爾蒙改變令我身型居然變左38/36/40  當時晴天霹靂，好怕20幾歲人但啊豬媽(大嬸) 的身材！  好在我遇到FH Remodel 矯形師 Flora，將我嘅身形係短短15日內矯形！ 其實不單止媽媽，普通OL都可以紮身，女士們因為腹直肌分離，盆骨外擴，寒背，便秘，飲食習慣差長期坐又少做運動， 難免會令肚腩出現。但紮身就好似一件高級訂製嘅束衣，將身體每個部位都固定到原來位置，從而做到矯形瘦身效果。

Ms Leely 結婚前買了一條牛仔褲，但生完Pbear後一直著唔到最初我懷疑單憑一塊布，真係可以幫我瘦到身嗎？當我第3日紮身後穿上牛仔褲，一下子就著到了，非常開心！ 第9再試穿同一條牛仔褲，有好明顯分別，不過我依然未扣到褲樓！完成紮身療程後，最神奇嘅事係第15日發生啦，我終於着得返條牛仔褲仲扣到樓啦 ！最重要，就連老公都話我瘦左！(老公都睇得出證明效果非常顯著)

我已經完成了十天產後紥身療程！生完海豚BB已7個月了，好多人都問我，你都生完7個月啦，現在才紥身/紥肚，還會有效嗎？有些人說產後6個月內紥才有效果？其實有效嘅紥身是進行骨骼同內臟矯正，所以就算過咗幾年紥，甚至未生過小孩紥，都會有效果的！我未紥身前同其他媽媽都對紥身有好多疑問，現在我就以紥完身的經驗與大家分享一下！

首先由紥的過程講起，我紥身的地方是 ：FH remodel

由 Flora 幫我紥的，這裏環境有像家的感覺。以洗手間為例，非常清潔， 就算真的坐上廁板，都會覺得安心！ 環境對我來說很重要，因為這十至十五天我也會來這個地方。每日去到，在紮身前，我都會做呢部「暖宮機」，利用納米遠紅外線改善我虛冷體質呵護子宮，幫助我嘅身體快啲復原，做完我的肚子都會滿佈汗水。另外也會視身體狀況已決定是否進行臍燭、推肚等。 其實FH remodel 也有上門紥身服務，不過我喜歡來這紥，因為上門不能帶上像這暖宮機的大儀器。而這些儀器也有助加強紥身的療程效果。（在這些儀器都在紥肚的收費內，不用另外收費。）

到紥身：

Flora 會根據每人的身體狀況和紥身日數而在不同的位置用上不同的力度，適當的力度才可以達到修身有效果！否則如果用力過度，有機會紥傷內臟和身體，太細力又做不出效果呢~~而那種專業的技術，不是妨間能夠比擬的。

頭三天，由於要先讓身體適應紥肚，由於在consultation時 Flora已量度過我的腹直肌，預計我可以在十天內就能完成達到效果，所以今天的紥法已經是全身都緊的狀態。

全身都緊會否好辛苦？

其實我覺得這個好神奇，因為隨著每天都紥，慢慢我已唔覺得緊會辛苦。就像我的盆骨位置，起初頭4天，我走路幾步，要休息一下再行走。但到了第5天，神奇地這痛感都沒有了。原來是因為我的盆骨已經修好了！到大家都好期待的修身、修肚效果：話說我生完BB後全身都厚了….特別明顯是盆骨位，大到連以前穿開的裙和褲都穿不上，一些穿到但好像快要迫爆。所以我今次的目標是可以穿回之前的裙和褲。

在第一天，我就帶上一條 Skinny Jean，如果能夠穿回，那就是成功了！

經過十天的紥肚！

好開心啊，我可以穿回 Skinny Jean！我的腰圍和盆骨各減了大約2cm，數字上不是很大差距，但穿起衣服時就好明顯！看看我最近去event影的相片，條腰回來了！！！(興奮)

而驚喜是紥身過程竟然改善咗我肩頸痛， 因為紥著身，不能翹腳，而且維持著一個好的姿勢。所以還改善翹腳坐的壞習慣，真係以外收獲！整體的身型比之前更好看。

我係生完3個寶寶嘅媽媽，而我今次選擇咗FH Remode嘅15天上門療程，負責嘅同事Sammy手勢好好，會細心幫助我分析同解決問題，亦都會根據唔同嘅部位作出適當嘅力度，你係會感受到Sammy係真心地緊張過自己！而事前Flora亦都不厭其煩地逐一解答，亦都會抽時間過嚟了解情況，唔hard sell服務態度又好，非常感謝Flora and Sammy！效果非常好👍🏻

我19個月內生左兩胎，產後夾夾埋埋多左成廿幾三十磅，個身型係B shape, 照鏡著衫都好灰，覺得繼續咁落去真係唔掂，決心一試「紮身」。我比較左幾間公司嘅紮法後，都係決定搵 Flora 幫我紮身，結果冇令我失望，晌10日內瘦左3吋腰，胸骨埋左1吋，hip 都細左，望落個人薄咗尤其是個肚！今日10 day 療程完喇，多謝Flora 同Rika 嘅幫助，每次佢地幫我紮身，我都覺得佢地辛苦過我！

其實我本身係 FHRemodel 成立之前已經識得 Flora，生完大女嗰時都係搵 Flora 幫我紮肚。 當我一知道有左孖胎時都好擔心... 到懷孕中期比較穩定後就搵 Flora 約定生孖B後紮肚既期。今次同第一胎紮肚時既情況一樣，紮緊肚都可以湊到孖B，唔會話好影響到日常生活。 最緊要係效果理想，紮完之後竟然著得返未有孖B 時既牛仔褲！(始終係第二胎仲要陀孖，真係無諗過可以有咁滿意既效果！) 真係好多謝 Flora~

由於陀b時無嘔過又好胃口喎，我就暴脹左25kg！生完坐完月個身都仲有15kg，就算去zara都買唔褲，所以我就去左揾Flora紥肚，結果係十分滿意，甚至比我預期更好，我紥左4日，個肚已經瘦左6吋，It’s amazing!!!! 好期待成個療程完結時我可以著返以前嘅褲，而家努力收hip位！

做媽媽真係好大偉大，生一胎都免強叫KEEP到無乜走樣，但生完第二胎後真係唔想照鏡，雖然我望落手手腳腳都唔係好肥，但沖涼見到自己個肚腩真係嚇親人，不過肥都可以做下運動減，但生完仔內臟移位，真係唔係自己可以輕易處理到，今次好開心我上個月去左FH Remodel做左全套十日的專業紥身療程，經過十日唔只瘦左，最開心係我可以喺最短時間內盆骨歸位，身型FIT左唔單止個人有自信左、成個人都感覺健康精神左，即刻同大家開心SHARE我呢十日既紥肚過程啦😊

頭先都講過腹直肌分離、內臟移位及盆骨增寛呢D結構性問題，係會引致日後失禁、陰道鬆弛等呢D煩惱，而我生左2胎，腹直肌分離情況原來都幾嚴重，我的肌肉中間足足可以容納差不多3隻手指。FH Remodel會為客人度身訂造一套最適合佢既紥身療程，唔單止係身型上的改變，亦會着眼身體結構的改善，例如: 讓內臟恢復原位，就有效幫助子宮收縮，舒緩腰酸背痛等，當然修身都可以做到啦😎

經過10次紮身療程，我最開心係我的腹直肌分離情況大大改善，原本放到3隻手指現在只有半隻手指位，身型望落再無好似之前咁腫，有返腰線，胃腩肚腩扁左好多，最難攪既盆骨都減左半吋，我終於明白而家點解咁多媽媽產後都要去紥身，原來分別真係可以咁大。😍

我都知坊間有好多不同的紥身公司，我身為blogger其實之前都試過幾間，但以往我試做3次真係未見有明顯效果，不過FH Remodel就算我只係做左5次已經有好明顯的分別，做完成套療程更加真心覺得佢100% work，有時做一個療程大家都會上網比較，我自己亦唔例外，所以都想同大家真心分享真係有用既療程比大家，總好過大家只見到明星代言的紮肚服務就浪費大量金錢去試，我呢10日真係無任何節食減肥、亦無運動、真係只係靠紮身就成功修身有呢個效果，所以真心推介FH Remodel比大家。👍🏻